01
Не могу начать
Понимаю, чего хочу. Но с чего начать — непонятно.
Коучинг через эксперименты и маленькие шаги
Умеешь делать то, что
нужно другим.
А своя жизнь ждёт.
Помогаю разобраться, что именно тебя тормозит: сама цель, страхи или нехватка ресурса — и найти следующий шаг, который реально сделать. В тех условиях, что есть сейчас.
Записаться на встречу
Бесплатная встреча на 60 минут. Посмотрим на твою задачу, дам фидбек, наметим первые шаги.
Без марафонов продуктивности, готовых систем и «просто соберись».
Я не чиню людей.
Я помогаю построить
систему, в которой
они не застревают.
Узнаешь себя?
Дело не в лени. Ты застреваешь по конкретным причинам
Есть что-то, что давно хочется изменить.
Начать своё дело. Переехать. Сменить работу. Вернуться к тому, что когда-то было важно. Разобраться с идеей, которая годами не выходит из головы.
Ты вроде понимаешь, чего хочешь. Но потом проходит месяц. Полгода. Год.
На работе проще: есть задача от кого-то, есть дедлайн, и всё как-то делается. А со своим почему-то нет.
02
Зависаю по дороге
Начинаю двигаться, что-то отвлекает или идёт не так — и всё встало. Ещё один незавершённый проект в копилку.
03
Постоянно откладываю
Каждый раз есть причина заняться этим чуть позже. И она каждый раз кажется вполне разумной.
04
Сменился контекст
Жизнь изменилась, старые стратегии больше не работают — а новых пока нет.
Тебе не нужен ещё один курс по продуктивности. Тебе нужно понять, что именно удерживает тебя от конкретного результата — и разобраться с этим.
Коучинг не подходит, если ты ищешь кого-то, кто будет тебя «пинать» или готовую систему, которую надо просто внедрить. С остальным — добро пожаловать.
Как работаем
Никаких «волшебных пинков» и «правильных» техник
Я не даю общих советов и не пытаюсь выжать из тебя максимум.
- Никакого «просто соберись»
- Находим методы под твой уровень энергии, контекст и ритм
На сессиях я:
- Задаю вопросы, которые помогают увидеть и осознать ситуацию
- Предлагаю небольшие конкретные эксперименты, результаты которых складываются в твою собственную систему
Потому что работает только то, что встраивается именно в твою жизнь.
Дальше две дороги — выбираешь по задаче
основной формат
Индивидуальный коучинг
Вопрос про твою жизнь, а не про продукт. «Кем хочу быть», «найти своё дело», «переехать», «как начать зарабатывать», «куда вообще иду». Даже если задача конкретная — это про развилку в жизни. Работаем с тобой целиком.
После работы со мной ты:
- — знаешь, где застреваешь, конкретно;
- — делаешь шаги, а не строишь планы;
- — умеешь возвращаться после срыва;
- — держишь систему и в плохие дни.
«Доделай уже»
Если есть дело, которое должно выйти к людям — канал, курс, своё дело, — но не доходит до мира.
Узкий фокус, понятный результат: довести начатое и выпустить.
Подробнее о программеВ обе можно прийти с бесплатного разбора — там и поймём, какая дорога твоя.
Почему я
Я сама прошла этот путь
15 лет опыта в продакт-менеджменте, две эмиграции, смена профессии. Я много лет училась, как жить и делать важное для себя, когда сил едва хватает.
Теперь я знаю: не нужно рваться в клочья, чтобы что-то изменить. Маленьких шагов достаточно, если делать их в нужном направлении. И этому можно научиться.
Я говорю с каждым на его языке — айтишник ты, геймер, нейроотличный или просто очень уставший человек. Я рядом, когда каша в голове, ничего не понятно и трудно сдвинуться с места.
Ex-ЯндексСтартапыКоуч ICF
Иногда приходит к камере - помочь клиенту расслабиться.
Тебе не нужно стараться больше. Но нужно делать это в правильном месте.
Формат / цена
Индивидуальный коучинг
Находим, где ты застреваешь. Собираем систему, которая держится в твоей реальной жизни — не только в хорошие дни. И ты делаешь то, что тебе нужно, без насилия над собой.
01
Месяц первый — диагностика
Чётко формулируем цель, внимательно смотрим, что есть сейчас, и находим, что именно и почему не срабатывает.
02
Месяц второй — эксперименты
Пробуешь разные варианты действий и находишь то, что подходит именно тебе.
03
Месяц третий — закрепление
Учишься самостоятельно анализировать свою жизнь и находить решения там, где раньше все стопорилось.
А дальше ты справишься без меня.
12 сессий один на один
по 60–90 минут каждая
три месяца работы
по 60–90 минут каждая
три месяца работы
Отзывы
Что меняется у клиентов
Истории реальные, имена и детали по согласию.
Было
Эмиграция и смена карьеры подкосили. Будто попала в болото и плыву по течению, а время утекает сквозь пальцы.
Стало
Поняла, чего хочу, и собрала план. Уже взяла несколько целей и вплотную подобралась к большим. Нахожу собственный путь — это бесценно.
П., дизайнер
Было
Думал, коуч — это про успешный успех и девушек из инстаграма. А свой проект тем временем годами лежал в столе.
Стало
Научился проверять идеи маленькими экспериментами, а не гонять мысли по кругу. Применяю до сих пор — три месяца спустя.
Руслан, разработчик
Было
Потерялась и не знала, за что хвататься. Диплом о переквалификации несколько лет пылился на полке без дела.
Стало
Вышла из ступора и начала делать. Теперь смело называю себя специалистом, иду к цели и радуюсь успехам по пути.
Н., UX-исследователь
Первый шаг
Просто поговорить: начнем с бесплатного разбора
Разберём, что с тобой сейчас происходит. Посмотришь на ситуацию со стороны, получишь честный фидбек и уйдёшь с конкретным пониманием.
Если в твоей ситуации коучинг не подходит — так и скажу.
Записаться на разбор60 минутбесплатнобез обязательств
Если ты ненавидишь созвоны — просто напиши мне в Telegram: @uthersdottir :)